延續上週《調控力量》提到，週期訓練＋心理素質＋營養＋專項，使運動員登至顛峰。今天就來談什麼是心理素質...

【運動心理教練的工作-隨隊】 今天起了個大早到台體大協助 美孚巨人成棒隊（文化大學） 在牛棚協助球員...

在團體運動中，「團隊」運作良好與否是成功的一大前提。例如:近幾年的NBA金州勇士隊講求無私，透過無球...

今天是運動員實際在做意象訓練時所遇到的問題，大家可以來看看這次是提出什麼樣的問題呢。喜歡記得按讚、收...

「比賽表現80%和心理因素有關」 荷馬教練身為縱橫大專盃8.5年（100學年打到108學年）的老學長...

大家好～又到了這禮拜正念練習的時間，今天的練習是記錄三分鐘的想法。今天的練習比較簡單，所以沒有錄製音...

上禮拜五調控力量上市了，這本書提供肌力與體能教練許多豐富的知識。書本封面也提到”講究【週期性訓練和測...

正念（mindfulness）是刻意的、在當下、不帶評價的看待事物。在之前、未來的正念練習中我們都會...

相信大家在做意象訓練過程中有遇到一些問題，今天就要來和大家分享一個實際與運動員合作時，他們所遇到的問...

大家好～又到了這禮拜正念練習的時間，今天的練習是內在－外在世界。歡迎大家跟著文字指示或是到YouTu...